说起赴日给人的感觉大多会觉得很麻烦很贵，出国前需要花很多心思做攻略，出国又买机票有订酒店等需要花很多的钱。
那么如果赴日做DST腰椎修复再生手术的话，去日本往返需要几天？需要花多少钱呢？
答案是：日本往返一共需3天2晚，治疗费用之外共花费：2983元人民币。
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以下是一位腰突患者给大家分享的攻略等信息
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腰突腰疼很多年了，腰椎核磁检查结果显示，L4/L5膨出，L5/S1脱出，国内一直也没有好的办法，只是建议等严重了可以考虑手术，目前暂时保守治疗。
经过网上多方查找资料，最后还是选择去日本大阪的野中腰椎医院，接受最新的DST腰椎修复再生疗法，先把破裂的纤维环修复起来，把难受的腰痛等不适症状缓解了再说，起码目前生活质量能提高也是好的啊。
通过代理公司的加急处理，首诊+手术日名额约到了2023年11月02日（周一），接下来就是关于去大阪的办理签证，订机票，酒店，交通路线等攻略信息。
关于这次的赴日费用（除日本医院治疗费用以外）分几大项列一下，看看大约花了多少钱。
签证中心：日本单次个人自由行签证：400元人民币/人（找旅行社代办的）
携程机票：11/1-11/3国内机场到大阪往返机票： 1500元人民币/人
携程酒店：新大阪华盛顿广场酒店（3天2晚）：287元人民币/晚/人*2晚=574元人民币
大阪交通费：2590日元*2=5180日元*汇率0.05=259元人民币
备注：11/1 关西机场-新大阪站（0换乘）：JR特急HARUKA列车：2590日元
11/3 新大阪站-关西机场（0换乘）：JR特急HARUKA列车：2590日元
大阪市内餐饮费：5000日元*汇率0.05=250元人民币
备注：新大阪站内有很多餐饮店，靠近医院的新大阪站东口有《松屋》24小时店，
每日的餐费，平均约1000日元左右/餐/人；一共5餐花了5000日元左右；
备注：华盛顿广场酒店在新大阪站的正面口，可以穿过新大阪站内通道到车站的东口，出东口后步行300米就到医院了，很方便不用担心迷路的。
综合以上费用合计：2983元人民币。
1，关于日本签证办理（通过日本大使馆官网许可的旅行社代办）
目前日本单次个签已经实行了电子签，根据代办旅行社的要求，准备好资料并扫描成电子版上传，既不用邮寄护照及签证材料，也不用本人去面签，感觉很方便快捷。
我是周日把所有资料都上传后，周一代办旅行社说递交了，结果6个工作日后，也就是次周一下午通知我，电子签已出并发来了“签证发行通知”，真的很丝滑。
签证费是出签后收到“签证发行通知”再付款给旅行社签证中心的（出签付款）。
上图是关于电子签的使用流程说明，按照说明操作即可。
2，关于预定大阪酒店（步行可到医院的酒店）
医院附近的酒店有3家可以选择：
1）新大阪酒店(Hotel Shin Osaka)， 单人间房费约400元左右/晚
位于新大阪东口附近，酒店离医院步行100米 ，
酒店入口
酒店与医院的位置图
2）名铁Inn 新大阪站东口，单人间房费约500元左右/晚
位于JR新大阪东口附近，酒店离医院步行100米左右
酒店入口
酒店与医院的位置图
3）新大阪华盛顿广场酒店，单人间房费约300元左右/晚
位于JR新大阪站1层的正面口出口的马路对面，
从酒店出发，从车站1层的正面口上扶梯到3层，穿过新大阪站内通道走到东口下1楼后，沿马路步行200米即可到达医院。
酒店与医院的位置图
3，关于出国前几日提前填写VJW
（填写电子版“入境审查”和“海关申报”进行申报手续）
日本入境前，需要填写VJW申报，可以在电脑上，输入网址“Visit Japan Web”（有中文简体）按步骤顺序操作（出发前一周到出发前一天期间都可以填写）
在填写VIW的时候，其中关于下面这个日本住址（填写日本酒店的信息）：
我订的是：新大阪华盛顿广场酒店，按这个表格顺序填写内容如下：
都道府县 ：OSAKA FU
市区町村 ：OSAKA SHI YODOGAWA KU
町字/番地：5 CHOME 5-15 NISHINAKAJIMA
酒 店 名 ：SHIN OSAKA WASHINGTON HOTEL PLAZA
在日本能联系上的电话号码：8166303811
邮编：5320011
4，关于大阪交通（关西机场-新大阪站）
关西机场站-新大阪站
搭乘 JR 特急列车Haruka京都站方向
换车次数：0次
目的地：JR新大阪站下车（乘车约57分钟）
‼️说明：直接坐特急列车Haruka一直到新大阪站下车，中途不需要换车
JR线入口（蓝色）与南海线入口（红色）在一起。
一定注意要从JR线入口检票进站
进站后一定看清楚自己是几号站台，一定要乘坐特急HARUKA列车！
重要的事再次提醒： 搭乘 JR 特急列车Haruka，京都站方向，
换车次数：0次
目的地：JR新大阪站下车（乘车约57分钟）
‼️说明：直接坐特急列车Haruka一直到新大阪站下车，中途不需要换车
备注：建议出国前，先在手机里下载一个“换乘案内”app, 可以查询日本乘车的时间，车票价格，车次等信息。上图就是“换乘案内”app, 出发站（中文输入）“关西机场”。 到达站（中文输入）“新大阪”，就可以查询车次信息。
HARUKA停靠JR新大阪站的1号站台，检票出站后是在车站3层，找到“正面口”方向乘坐电梯或扶梯下1楼（正面口），穿过马路斜对面，步行几分钟即可抵达新大阪华盛顿广场酒店。
酒店入口的前厅，水晶灯很漂亮啊
酒店前厅等候办理入住手续（前面有几个日本客人排队，不过等候时间不长）
酒店单人间面积不大，不过该有的功能及设施都有了，而且干净整洁卫生。
酒店卫生间（确实很紧凑）
5，从入住酒店到日本野中腰椎医院（步行大约10分钟左右）
新大阪华盛顿广场酒店
站在新大阪站的正面口，马路对面就能看到华盛顿广场酒店的大楼
新大阪车站1层的正面口，可以乘坐扶梯上3层，穿过站内通道可抵达车站的东口
车站3层的通道有各种餐厅及特产店，很热闹，吃饭也方便
在车站内的餐饮店，午餐和晚餐都是很丰富的，可以有很多选择
这份午餐够豪华了吧，好好犒劳一下自己的胃
这款经常有网红打卡，据说是大阪最有名的肉包子：551蓬莱的肉包子（新大阪站内店），在大阪，对于大阪人来说都熟悉的一句广告词,
551有的时候哈哈哈，没的时候呜呜呜呜。
网上说经常排长队才能买到的肉包子。但我路过的时候没几个人排队，看了半天总感觉不如国内早上现包现蒸的2元大肉包好吃！
新大阪站一共3层，酒店出来过马路，就是车站1层的正面口，乘扶梯上3层，穿过站内通道一直走到东口，再从3楼下楼梯或电梯到1楼地面出口。
新大阪站东口3楼下楼梯到1楼的出口
新大阪站东口的马路对面，有2家都是松屋24小时店（新大阪东口店），餐品丰富。
点餐机可选择中文，支付方式：支付宝，微信都OK. 因为是24小时店，所以我的早餐基本是在松屋吃的。
出了新大阪站东口1楼，如上图红色线的方向，沿马路步行2分钟就到野中腰椎医院了。
这是医院大楼的外观（整栋楼共8层都是医院）
这是医院的入口
6，关于出国前的一些准备
日元现金：因日本交通费需要日元现金买票，以及一些小餐饮店会需要日元现金，所以我个人提前去国内银行预约换了3万日元现金带在身边；
而一些连锁餐饮店已经有微信和支付宝可以支付，大阪在支付方面还是比较便利的。
银行卡：去日本医院首诊时，医院有POSS机可以刷银联的信用卡及储蓄卡，在出国前先多准备几张国有4大行的银行卡，并打银行客服电话，确认可以在日本刷卡（已打开境外刷卡支付限制，及确认单日刷卡最高金额是否有限制）；
国有4大行在日本医院刷卡时，中国银行刷卡最顺利，工行和建行一般也还可以，但农行经常刷不出来，其他招商银行，中信银行也能刷，但地方性银行卡比较难刷成功。
手机卡：国内的手机到日本也可以打开国际漫游使用流量，及拨打接听电话；
不过需要出国前先打移动商客服电话，确认手机已开通国际漫游，特别强调即将去日本旅游，希望确认已开通国际漫游。
苹果手机在日本使用国内电话卡及国际漫游，是很通畅的，包括入境日本后使用谷歌地图等国内被限制的软件一般都没问题（华为手机在日本使用时，偶尔因系统原因等问题，使用谷歌会不太顺畅）。
手机充电：手机的充电器都是国际通用，虽然日本电压110V, 中国电压220V，但手机充电器到了日本也可以直接充电，只是充电时间会比较长（充满有时需要10多个小时）；务必记得每晚都给手机充电。
翻译软件：出国前建议在手机里下载几个可以中日语翻译的app，比如“有道翻译”等，有语音识别输入，打字输入等功能，万一在大阪遇到了问题，可以用翻译软件，找身边的日本路人问路，或求助。
（我遇到的日本路人都很热心，有时不但会指路，还会陪一段路到能看到目标地时才离开，真的很暖心）。
交通换乘：出国前建议手机下载“换乘案内”app，可查询日本路线，班次，车票价格等，非常好用。
或者到了日本之后，手机下载GOOGLE地图，进行导航及路线查询也很方便（国内打不开谷歌地图，到了日本之后才能打开）。
日本购买海外电器：日本电压110V，中国电压220V，在日本购买电器想带回国，一定注意查看电压，日本110V电压的电器带回国是无法直接插电使用的，或者在电器店询问店员，想购买海外版电器需要带回中国使用，让店员帮忙推荐合适的电器商品。
以上基本就是我的攻略分享噢，后续还会另外整理一篇关于DST治疗的过程/治疗费用/治疗后恢复情况等内容分享，一起期待吧（不过原创需要花时间花精力，只能利用下班时间来整理，突友们再耐心多等待一些些时间呢）。
END
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